De ce să nu cumperi o roată de yoga sau un cerc și de ce să nu dai greș la asta
Acesta este modul în care este organizat articolul:
Crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură ...
Toate vertebrele tale.
Roata de yoga este un accesoriu relativ nou care pare să fi aterizat greu în țara noastră.
Deodată toată lumea vorbește despre bunătatea ei.
Să vedem ... Poate fi util, dar este poate unul dintre cele mai capricioase accesorii ale unui yoghin.
Este, de asemenea, poate cel mai plăcut.
1. Ce este o roată de yoga sau un cerc și cum și pentru ce se folosește?
Roata a fost concepută de Sri Dharma Mittra *, un yoghin foarte renumit, pentru a-i ajuta pe elevii săi să își flexibilizeze coloana vertebrală fără risc.
* Fondator al yoga Dharma și designer al celui mai bine vândut poster asana din istorie - The 908 Asanas of Mittra -.
roată este singurul instrument care garantează funcționarea corectă a asanelor de deschidere și îndoire.
Este instrumentul perfect pentru a întinde întregul înapoi, abdomen, solduri si umerii, îmbunătăți-ți flexibilitate și deschideți cufăr.
La fel, da te interesează.
Cum se folosește?
Utilizarea sa cea mai răspândită este întinsă pe spate, deasupra (ca în fotografia de pe copertă) și rulând-o cu fiecare vertebră.
Crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură, crăpătură, ...