De ce fac o dietă fără supravegherea dietei
succes pierderea în greutate depinde în mod fundamental de monitorizarea DIETĂ, din CONSTANŢĂ. Beneficiul unei diete aplicate propriilor caracteristici, care respectă personalitatea fiecăruia și se adaptează activităților zilnice (orare, obligații), depășește cu mult dezavantajele.
Cauzele eșecului dietei
Schimbați unul dietă altcuiva fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății NU ESTE SOLUȚIA.
Majoritatea obezilor recunosc că au încercat nenumărate diete sau remedii, cu efectul lor corespunzător „eu-eu”. Profiturile și pierderile se produc în timp. De ce nu se realizează o pierdere stabilă în greutate?
Cine nu a auzit de la cineva apropiat, care după ce a terminat „suferința” cu super-dieta și-a recâștigat greutatea?: „Ar trebui să încerci noua mea dietă, îmi merge grozav, am slăbit X kilograme și în doar o cateva zile! Totul este bunătate, laudă, exemple de oameni care o primesc, îți spun cu un zâmbet, te scufundă.
Vina, stimă de sine scazută, comparațiile sunt foarte periculoase și din abandon și creștere în greutate, frustrarea produsă poate să nu aibă limite.
De ce nu funcționează o dietă pentru toată lumea? Răspunsul este ușor, deoarece dorințele, gusturile și motivațiile oamenilor sunt diferite.
Cu cât avem mai multe eșecuri cu un dietă cu atât este mai mare vinovăția noastră. Cu cât vrei să slăbești mai repede, se va căuta o dietă mai strictă și, prin urmare, cu cât o vei abandona mai repede și cu atât mai devreme vei deveni demoralizat. Sentimentul de vinovăție crește și prin creșterea în greutate intrăm într-o buclă, un cerc vicios, din care nu putem vedea ieșirea.