De ce ar trebui să introduceți chlorella și spirulina în dieta dvs. Naturlíder Blog Blog de
Aceste alge sunt două superalimente care furnizează un număr mare de substanțe nutritive și au proprietăți sănătoase. Adăugați chlorella și spirulina în dieta dumneavoastră!
Cu siguranță ați auzit de vremurile recente chlorella si spirulina! Ambele microalge sunt clasificate ca superalimente datorită contribuției sale importante în nutrienți fără a fi necesară ingerarea unor cantități mari. Prin urmare, este un supliment ideal care oferă beneficii celor care le-au încorporat în ziua lor de zi cu zi.
Proprietăți de Chlorella și spirulină
Sunt bogați în proteine, minerale (potasiu, zinc, fier și calciu) și aminoacizi.
Ele sunt sursa de vitaminele C, D și E.
Sunt bogați în vitaminele din grupa B (1, 2, 3, 6, 9 și 12). Vitamina B12 este foarte dificil de obținut în regnul plantelor, astfel încât vegetarienii și veganii le iau în obiceiurile lor sănătoase zilnice de a nu consuma carne în dieta lor.
Acestea conțin o nivel ridicat de clorofilă (culoarea sa verde) care ajută la detoxifierea interiorului nostru chiar de la metale grele (asociată de multe ori cu Alzheimer și Parkinson conform ultimelor studii și excesul de metale grele la persoanele care suferă de acesta).