Dansul african este o opțiune bună de fitness - Tu Revista Fitness
Dansul african este o opțiune bună de fitness
Printre numeroasele oferte care există astăzi pentru a se menține în formă, un grup de dansuri tradiționale de pe continentul african câștigă spațiu în rândul publicului larg pentru a deveni o opțiune atractivă pentru a pune corpul în activitate.
Dacă sunteți unul dintre cei cărora nu le place să facă mișcare, acesta este un mod bun de a nu-l percepe ca ceva obligatoriu. În plus, cui nu îi place să danseze? Poate fi primul pas de care ai nevoie pentru a descoperi că a fi sănătos nu are nevoie de sacrificii și că poate fi o experiență distractivă.
Dansurile africane, o noutate
Denumirea de dansul african se referă la orice tip de expresie care a fost generată spre regiunea de la sud de Sahara. Fiecare cultură are propriile sale caracteristici, dar printre ele s-au unit și reprezintă numeroase triburi, ritmuri și mișcări. Ele se bazează, în cea mai mare parte, pe ritmul Bantú, originar din Africa Centrală și de Sud. Aceste dansuri, care în cultura lor de origine permit integrarea și comunicarea comunității, a muncii și a manifestărilor religioase, au fost încorporate cu respect de alte societăți, care au găsit în ele expresii noi și o vitalitate cu care nu erau obișnuiți.
Cunoașterea și manevrarea corpului în Africa sunt promovate foarte devreme, atunci când încorporează cântece de leagăn, ritmuri și dans pe care copiii le arată de la o vârstă fragedă prin exemplul familiei. Ideea creatorilor acestei mișcări de „fitness” este să replice, deși poate mai târziu, această armonie a corpului și să o dezvolte în beneficiul celor care practică dansurile.