Dacă vrei să slăbești, știi deja, mănâncă întotdeauna același lucru până te plictisești - Periodista Digital

Cu patru feluri de mâncare diferite, sunt ingerate cu 60% mai multe calorii decât cu patru feluri de mâncare cu același conținut

vrei

Varietatea felurilor de mâncare crește pofta de mâncare

Mai multe informatii

Dieta și obezitate: Merluciul este o slăbire naturală și sănătoasă

Copiii cu puțin atașament față de părinți prezintă un risc mai mare de obezitate infantilă

Un studiu publicat în „Appetite” și realizat de Universitatea din Pennsylvania afirmă că patru feluri de mâncare diferite oferă cu 60% mai multe calorii decât patru feluri de mâncare ale aceluiași aliment.

În această investigație a 87 de voluntari, a fost suficient să variați ordinea sau tipul de mâncare pe o farfurie (au amestecat trei tipuri diferite de paste în loc să ofere doar unul) pentru a consuma cu 15% mai mult.