Dacă vreau să slăbesc, mai bine îmi pun câteva întrebări

Articolul de astăzi merge de la întrebări. Întrebați, pentru că uneori luăm anumite afirmații pe care le auzim des și pentru că alteori trebuie să le facem.

Vă încurajez să încercați să răspundeți la următoarele întrebări:

câteva

Se îngrașă toată lumea pentru că mănâncă mult? Mănâncând puțin poți să te îngrași?

Mănânc mult? Cât de mic? ce este mult? Cat de rau? ce este rău?

Ca de foame? De furie? pentru plictiseala? Pentru singurătate? Pentru anxietate?

Ca o banana după alta? Ca un cookie și apoi unul după altul? De ce poate fi?

Este aceeași dietă potrivită pentru toată lumea?

Slăbesc mai mult sau mai repede dacă mă cântăresc de câteva ori pe zi?

Am nevoie de suplimentul de vitamine, minerale ... pe care îl iau? Dacă nu-mi face nimic? De ce o iau? Pentru ce o iau? Mai mult e mai bine?