Curăță dieta care promite să te facă să slăbești rapid

Este una dintre cele mai noi „diete minune” de pe net. Dar chiar funcționează? Avem răspunsul.

Dacă sunteți în ultimele descoperiri despre o dietă 100% sănătoasă, veți fi de acord că secretul pentru a pierde în greutate și pentru a avea o nutriție sănătoasă Se bazează pe consumul de alimente adevărate și pe fuga de cele ultraprocesate care nu sunt altceva decât produse nesănătoase care ne dăunează corpului. În această linie, ei indică tendințe alimentare, cum ar fi postul intermitent.

Acestea fiind spuse, apar ziua și ziua diete noi care promit o pierdere în greutate abisală în cel mai scurt timp. Majoritatea prezintă rezultate rapide din două motive de bază: ele constau practic în a nu mânca și în primele zile, veți observa modificări ale corpului datorate pierderii de lichid și mușchi, nu de grăsime, deci acele kilograme de care ați vrut să uitați se va întoarce mai devreme decât mai târziu la tocurile tale.

În cadrul acestor diete „minune”, se vorbește multe despre cele care „detoxifică” corpul. După sărbători, momentele în care nu ne îngrijim sau după un weekend plin de alcool și mâncare junk, simțim că avem nevoie ”curăță corpul, dar avem vești proaste; nici corpul nu are nevoie să te detoxifieze, nici urmând dieta cu sirop de arțar (una dintre cele mai periculoase care există) nu vei oferi corpului un armistițiu pentru a se reseta.

Corpul expulzează toxinele de la sine, prin excremente sau urină, astfel încât orice compus care promite să accelereze sau să îmbunătățească acest lucru creează doar speranță falsă. Ce face mai exact dieta cu sirop? Provocați vârfuri de zahăr și vă încurajează să nu consumați nutrienți esențiali zilnic. Vei slăbi? Da, dar are sens: dacă treci de la 1.500 de calorii la 300 pe zi, vei pierde în greutate din cauza deficit caloric.

---