Cum se previn infecțiile urinare
Infecția cu urină este o infecție care afectează sistemul urinar și poate fi cauzată de orice tip de bacterii, virusuri fungice sau paraziți, deși cel mai frecvent este că este de origine bacteriană.
Cel mai frecvent este că E coli, prezent în intestin ajunge la uretra și provoacă o infecție urinară, care duce adesea la cistită sau inflamație a vezicii urinare. Anatomia feminină le face mai frecvente în rândul femeilor. Acest lucru se datorează faptului că uretra, care este tubul prin care urina trece din vezică la exterior, este mai scurtă la femei decât la bărbați, ceea ce face mai ușor microbii din exterior să ajungă la sistemul urinar și să infecteze uretra, vezica urinară sau rinichi.
Dacă infecția se dobândește prin căile urinare, aceasta va afecta uretra, vezica și/sau uretere; dar dacă s-a produs contagiunea prin sânge, atunci este cel mai probabil să se afle în rinichi.
Poate provoca o serie de simptome, cum ar fi durere sau usturime la urinare, disconfort la nivelul abdomenului inferior, senzație de urgență de a urina, dorință permanentă de a urina sau impresie că nu a terminat.
Sfaturi pentru a evita infectarea urinei
Bea multe lichide
Infecția urinei este cauzată de intrarea bacteriilor în uretra, deci dacă beți multă apă, se recomandă să beți 2 până la 4 litri pe zi, să urinați mai mult și veți curăța conducta de posibile bacterii cu propria urină. .
Urină după actul sexual
ITU nu este o boală cu transmitere sexuală, însă actul sexual în sine produce frecare, ducând la iritarea regiunii genitale și contribuind la răspândirea bacteriilor din perineu. Actul de a urina la sfârșitul fiecărui act sexual ajută la „spălarea” uretrei, eliminând bacteriile care ar fi putut migra în timpul sexului.
Consolidați-vă sistemul imunitar
Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în tractul nostru intestinal ajută sistemul imunitar să fie la capacitate maximă și pot combate atacurile bacteriene care implică infecții.
Se spală cu săpun ușor
Spălați, cu săpunuri neutre, din față în spate, pentru a evita contaminarea și nu faceți duș. Duș în loc de baie pentru igiena zilnică. Uscați în aceeași direcție. Bacteriile cauzale pot proveni dintr-o eliminare incorectă a fecalelor.
Este interzisă utilizarea anumitor tipuri de produse de igienă iritante în zonele genitale (aerosoli, pulberi).