Cum se face lapte de ovăz de casă

Băuturi

Vă spunem cum să faceți lapte de ovăz de casă, este ușor, este mai ieftin și ne permite să îl îndulcim cu ingredientele care ni se potrivesc cel mai bine.

Deși este din ce în ce mai ușor să găsești o mare varietate de lapte vegetal în orice supermarket, ceea ce este încă dificil este să găsești mărci care să nu conțină zaharuri sau anumite ingrediente pe care poate nu le dorim în dieta noastră.

face lapte

Ingrediente

  • Ovăz laminat din cereale integrale, 1 cană
  • Esență de vanilie, 1 lingură
  • Apă minerală, 3-4 cani (*)
  • Scortisoara macinata, 1 lingurita (optional)
  • Date, 2 (**)
  • (*) În funcție de faptul dacă îl dorim mai mult sau mai puțin gros.
  • (**) Sunt obișnuiți să îndulcească, dar pot fi înlocuiți cu puțină miere, sirop de agave sau îndulcitorul cu care sunteți obișnuiți să utilizați.

Știri conexe

Dacă adăugăm la faptul că a le face acasă este foarte ușor și este mai ieftin decât să le cumpărăm gata făcute, nu mai avem scuză să nu bem tipul de lapte care ni se potrivește cel mai bine. Deci, acum ceva timp am văzut cum se face lapte de cocos, mai recent am văzut cum se face lapte de migdale de casă și astăzi vom explica cum se face lapte de ovăz, Acestea trei, împreună cu soia și orezul, sunt laptele vegetal cel mai consumat.