Cum se face dovlecei la grătar - ușor
Iti place dovlecel? Atunci cu siguranță veți fi interesați să cunoașteți cel mai simplu mod de a prepara această legumă și că este perfectă atât pentru planurile de slăbire, cât și pentru persoanele care doresc să aibă grijă de ele însele. Rețineți că această legumă are o mare varietate de beneficii care sunt optime pentru sănătatea noastră, cum ar fi, de exemplu, ajută la îmbunătățirea tranzitului nostru intestinal datorită contribuției sale în fibre sau reușește să consolideze sistemul nostru imunitar datorită contribuției sale în vitamina C.
În continuare, în acest articol OneHowTo vă vom spune cum se face dovlecei la grătar astfel încât să puteți profita din plin de nutrienții din acest ingredient și să-l luați într-un mod foarte ușor.
- 4 dovlecei medii
- Ulei de masline
- Sare și rozmarin
Invata sa Faceți dovlecei la grătar este ceva foarte simplu și rapid de făcut. Primul lucru pe care îl vom face este să spălăm legumele pentru a putea extrage orice resturi toxice care sunt impregnate în pielea lor. Când este gata, va trebui să le tăiem felii groase pentru a evita ca acestea să se rupă când le gătim sau să ne ardă.
Cel mai bun mod de a-l tăia este din forma verticală Ei bine, în acest fel, vom face piesele să pară mai mari, deși, dacă preferați, le puteți tăia și în felii: rezultatul va fi același.
Odată ce le vom tăia, va trebui să întindem o bucată de hârtie de bucătărie pe masă unde vom găti; în acest fel, realizăm că umiditatea acestei legume este absorbită total de hârtie. Puneți feliile deasupra, adăugați sare și piper și lăsați-le jumătate de oră la lasă-mă să eliberez toată apa; apoi ne uscăm bine pentru a îndepărta tot lichidul care a scurs.