Cum se fac tortile de ovăz din grâu integral

mexicani nu putem trăi fără să consumăm tortilla, și, deși predomină cele făcute cu porumb, de data aceasta vă învățăm cum să pregătiți delicioase tortilla integrală de ovăz, care pe lângă faptul că sunt sănătoși sunt foarte bogați. (Nu contează dacă nu ești mexican, îi vei iubi și pe tine!)

ovăz

Ingrediente

  • 1 cană de fulgi de ovăz
  • Apă 1/2 litri
  • Pahar de făină de grâu integral (pentru fiecare 4 cupe, etc.) 1