Cum să slăbești fără să mori de foame - bunăstare fără limite
Mulți oameni cred că pierderea în greutate este un lucru dureros. Și că pentru a schimba acele kilograme încăpățânate trebuie să mori de foame tot timpul.
Mulți se tem chiar să-și stabilească un obiectiv de slăbire, deoarece nu suportă gândul la înfometare și frustrările care vin cu el.
Pentru mulți oameni, supraponderalitatea este mai bună decât foamea.
Ei bine, cine le poate da vina?
Dacă singura modalitate de a slăbi sau de a rămâne subțire ar fi să mor de foame tot timpul, foarte puțini oameni ar fi la greutatea lor ideală, iar marea majoritate a planetei ar fi extrem de supraponderali. Nu este nevoie să mor de foame.
Corpul nostru este un dispozitiv minunat.
Este cu adevărat uimitor! Ritmul natural și funcționarea sa internă ne spun când ne este foame. Are un mecanism de auto-protecție care vă permite să știți când trebuie să realimentați. Un semnal al foamei este corpul care vă anunță că NEVOIE să mâncați, astfel încât să puteți menține un nivel sănătos de energie și să aveți rezervele necesare pentru vindecarea, repararea și întreținerea celulelor dumneavoastră. Durerile de foame severe sunt un semnal puternic de autoconservare a corpului care indică faptul că acesta este în pericol și are nevoie de hrană imediat pentru a restabili echilibrul. Aceste semne nu trebuie ignorate!
În programul nostru exclusiv de wellness vă învățăm mai multe strategii, astfel încât să aveți wellnessul pe care îl căutați. Accesați acest link https://www.mydoctorwellness.com/encuesta-nutricional/ pentru o evaluare nutrițională inițială GRATUITĂ și vă ajută cu bunăstarea dumneavoastră😉
Corpul vostru acționează în același mod în care au funcționat corpurile strămoșilor voștri.
Designul general al corpului uman nu s-a schimbat nici măcar de atunci. Când strămoșii tăi antici trăiau în peșteri, ei se bazau pe capacitatea lor de a hrăni pentru a mânca. Uneori, treceau zile sau săptămâni fără să omoare, iar corpul le trimitea semnale de avertizare că sunt în pericol grav. Când au mâncat corpul imediat, încă în modul de autoconservare, au stocat cât mai multă energie posibil în rezervă ca FAT! Corpul tău funcționează exact la fel astăzi.
Să te înfometezi nu funcționează.
Să mergi împotriva naturii înseamnă să te gândești că poți să mori de foame și să slăbești. Desigur, puteți obține excepția atunci când oamenii pur și simplu nu mănâncă suficientă mâncare pentru a se întreține, dar știm toate efectele acestui tip de dietă!