Cum să slăbești după Depo Provera

4 iunie

Depo provera este o injecție de hormoni care previne ovulația, reducând șansele de sarcină. Depo provera îngroșează, de asemenea, peretele uterin, deci, dacă are loc fertilizarea, ovulul nu poate să se implanteze în uter, scăzând și mai mult șansele de sarcină. Efectele secundare ale împușcăturii depo provera sunt creșterea în greutate, iar unele femei se luptă după injecțiile hormonale. Există câteva modalități de a ajuta la creșterea greutății după împușcătura depo provera.

depo

Instrucțiuni

• Schimbați-vă dieta cu alimente mai sănătoase. Dacă creșterea în greutate face parte din regimul hormonal depo provera, schimbarea dietei reduce semnificativ șansele de creștere în greutate. De asemenea, te ajută să slăbești. Mănâncă multe legume și fructe proaspete.

• Consumați cea mai mare masă la micul dejun. Oamenii ignoră adesea micul dejun și mănâncă mai multe calorii la prânz sau cină. Acest lucru perturbă metabolismul organismului. Mâncând micul dejun dimineața, organismul se așteaptă ca alimentele mai devreme să ardă calorii în loc să le stocheze. Potrivit Universității Columbia, micul dejun dimineața ajută la alimentarea organismului și îmbunătățește metabolismul.