Cum să rămâi motivat atunci când slăbești
Într-un tratament de slăbire, motivația este cheia succesului. Pentru a menține dorința, este important să cunoaștem câteva sfaturi, întrucât menținerea iluziei pe tot parcursul procesului este posibilă dacă știm cum să gestionăm bine urcușurile și coborâșurile care apar în timpul tratamentului.
Când o persoană vine la consultare cu intenția de a pierde în greutate, de obicei ajunge cu multă motivație și mult entuziasm, ceea ce este perfect deoarece dorința de a atinge un obiectiv este vitală atunci când începeți orice tratament. Problema este că, în multe cazuri, Pe măsură ce săptămânile trec, această motivație dispare și mai mult atunci când în timpul tratamentului au existat unele urcări și coborâșuri (care există întotdeauna) și una sau mai multe consultații cu „controlul greutății” nu au mers la fel de bine.
Pentru a încerca să mențineți motivația și entuziasmul pe tot parcursul procesului, este foarte important ca pacientul să cunoască și să efectueze următoarele sfaturi:
1 . Pierderea în greutate este un proces care necesită timp. În timpul acestui proces, pot apărea unele gropi care trebuie rezolvate. Doar pentru că o săptămână nu a decurs așa cum ne-am așteptat nu înseamnă că tratamentul nu funcționează. În schimb, între profesionist și pacient, trebuie căutată cauza și între ei, trebuie găsită o soluție.
Două . Pentru a nu pierde motivația, este foarte important ca pacientul să învețe să se bucure de tratamentul de slăbire, în aceste cazuri ajută foarte mult să vină la consultație cu o minte deschisă cu privire la feluri de mâncare și ingrediente și ca pacientul să dorească să încerce lucruri noi, pentru că la fel ca în viața de zi cu zi, când ne oferă ceva nou, tindem să-l vedem din iluzie și motivație, atunci când ne oferă același lucru mereu, avem tendința de a ne plictisi și de a ne plictisi. Mâncărurile noi nu înseamnă că sunt mai dificile sau că durează mai mult timp pentru a le prepara., deoarece noi nutriționiștii cunoaștem și viața agitată în care trăim majoritatea dintre noi și trebuie să ne personalizăm cât mai mult posibil și să ne adaptăm nevoilor pacienților noștri.