Cum să mănânci corect toamna; sau
Publicat în 19/10/2014
Ca regulă generală, vara nu avem mare grijă de dieta noastră, ca să nu spunem nimic din practic nimic. În vacanță ne relaxăm și ne schimbăm obiceiurile alimentare (mâncăm sau luăm cina afară, mai multă înghețată.).
Când vara se încheie și începe toamna, ne reluăm activitățile zilnice: să ne întoarcem la muncă, să mergem la sală sau să practicăm un sport, să ne înscriem la cursuri, să ne întoarcem la școală pentru copii. Pe scurt, după sărbători trebuie să ne organizăm din nou viața și să ne întoarcem la rutina zilnică. Atunci ne oprim să ne gândim la recuperarea siluetei noastre. Este un moment ideal pentru a ne stabili noile obiceiuri, întrucât, într-o viață ordonată, putem avea o dietă echilibrată și ne putem îmbunătăți sănătatea sau ne putem recupera silueta și ne putem purifica corpul. Pentru aceasta vom propune câteva orientări.