Cum să adormi rapid un bebeluș în 10 pași - trucuri infailibile!
Somnul bebelușilor este una dintre problemele care îi preocupă cel mai mult pe cei care primesc prima dată. Când un sugar are probleme cu somnul și se trezește des, îngreunează părinții să se odihnească. Prin urmare, este convenabil să se aplice măsuri simple care ajută un somn nou-născut. În acest articol paraBabies veți găsi cum să dormi un copil rapid în 10 pași simpli.
Copilul meu nu doarme bine
Primul lucru de care trebuie să ții cont este că fiecare copil este diferit și are propriul tipar de somn. Mai mult, gama considerată normală este destul de largă. Dacă sunteți pentru prima dată sau pentru prima dată, este normal să vă întrebați cât de mult doarme un nou-născut. În continuare, vom răspunde la această întrebare și la alte întrebări frecvente:
Copilul meu nu doarme ziua
Este obișnuit pentru bebeluș să-i fie mai greu să doarmă în timpul zilei, datorită luminii și stimulării mediului care îi captează atenția și îl țin treaz. Este normal ca ziua să dormi mai puțin sau în perioade mai scurte.
Copilul meu nu doarme noaptea
A spune „bebelușul meu nu doarme noaptea” este diferit de a spune „bebelușul meu nu doarme toată noaptea”. În primul caz, s-ar referi la un bebeluș care are un tipar de somn modificat, deoarece tiparul obișnuit de somn în primele luni de viață a unui copil este de obicei compus din o perioadă mai lungă de somn noaptea și de trei ori de somn în timpul zilei. În al doilea caz, faptul că bebelușul dvs. nu doarme toată noaptea la rând este mai mult decât normal. Bebelușii se trezesc adesea de mai multe ori pe noapte.
De ce copilul meu nu doarme toată noaptea?
În primul rând, ciclurile de somn ale bebelușilor sunt mai scurte. În plus, nou-născuții nu sunt conștienți de timp și nu știu când este zi și când este noapte.
Pe de altă parte, stomacul tău este foarte mic și nu reții alimentele suficient de mult timp pentru a te simți plin toată noaptea. Prin urmare, când le este foame, se trezesc. Bebelușii se trezesc de obicei la fiecare 3 ore pentru a fi hrănit. În primele săptămâni de viață ale unui bebeluș, medicii pediatri recomandă adesea să-l trezească pentru a-l hrăni. Pe măsură ce câștigi în greutate, vei putea dormi perioade mai lungi. A fi hrănit frecvent înseamnă, de asemenea, că veți avea mișcări repetate ale intestinului. Copilul poate fi, de asemenea, trezit de senzație inconfortabilă de a avea un scutec murdar.
Copilul meu nu doarme zi sau noapte
O altă întrebare obișnuită din partea părinților este „bebelușul meu nu doarme deloc”. Dar chiar doarme deloc? Sau dormi mai puțin decât consideri normal? Știi câte ore doarme un nou-născut?
În primul rând, trebuie să știți că există o mare variabilitate în ceea ce este considerat normal. Faptul că bebelușul tău doarme mai puțin nu înseamnă că are probleme de sănătate. Dacă bebelușul tău este sănătos, se îngrașă și se dezvoltă normal, probabil doarme puțin pentru că nu mai are nevoie de somn.
Cu toate acestea, Fundația Națională a Somnului din Statele Unite afirmă că bebelușii de până la 3 luni ar trebui să doarmă între 14 și 17 ore în fiecare zi, deși unii pot dormi până la 19 ore pe zi. Dacă bebelușul dvs. prezintă diferențe mari cu intervalul normal, vă puteți consulta cu profesionistul de referință.
Cum să adormi un copil
Cum ar trebui să doarmă un bebeluș? Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, cea mai bună opțiune este ca bebelușul să doarmă În aceeași cameră decât părinții sau îngrijitorii, dar nu în pat. Co-dormitul are avantaje precum promovarea alăptării și ajutarea bebelușului să adoarmă mai ușor. Cu toate acestea, experții pe această temă recomandă să nu o practicați. Asociația Spaniolă de Pediatrie (EAP) se bazează pe dovezi științifice care să spună acest lucru dormi în pătuț aproape de patul părinților reduce riscul de deces subit al bebelușului sau sindromul morții subite a sugarului (SIDS) cu mai mult de 50%.
Prin urmare, dacă vă întrebați cum să dormiți un copil, primul lucru pe care ar trebui să-l știți este că este recomandat evita co-dormitul în cazuri de prematuritate, de greutate redusă, de părinți care fumează sau consumă substanțe toxice și în zilele în care părinții sunt foarte obosiți. Co-dormitul pe suprafețe moi, cum ar fi saltelele de apă sau canapeaua, trebuie de asemenea evitat, precum și împărțirea patului cu alți sugari.