Crom, CLA și guarana pentru combaterea celulitei

guarana

Identificarea tipului de celulită permite stabilirea naturii lobilor și prezicerea evoluției acestora. Se prezintă o celulită fibroasă celule grase dure și rigide și corespunde întăririi fibrelor de colagen. În acest stadiu avansat al celulitei, am constatat că a exces de zaharuri simple si alimente bogate in glicemie favorizează acest profil inflamator.

Trebuie să resetați unele reguli dietetice elemente fundamentale precum: consumul de cereale integrale și leguminoase, evitarea zaharurilor rafinate și mai ales eliminarea gustării pe alimentele care combină zaharurile simple cu grăsimile. De exemplu, la mijlocul după-amiezii, puteți mânca fructe sau batoane de ciocolată sau cereale speciale, cu un conținut scăzut de zahăr și o proporție mare de fibre și proteine.