Creveți - Ulei ideal

BENEFICII: Sursă de proteine, seleniu, iod, fosfor, niacină, vitamina B12 și E.

Ingrediente:

• 1 lb de crevete crude, curățate și dezvelite.

• 1 1⁄2 linguri Usturoi condimente Ulei ideal

• 1⁄2 ardei iute guajillo tăiat în bucăți mici sau 1⁄2 linguriță de ardei iute zdrobiți

• 3 linguri suc de lamaie

• 3 linguri unt rece 1/3 cană frunze de pătrunjel italian tocat.

---