Copiii care dorm puțin pot avea un risc mai mare de a fi supraponderali
Somnul este sănătate, pentru toată lumea. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, potrivit unei anchete copiii care nu dorm suficient au un risc mai mare de a fi supraponderali, în principal datorită acumulării de masă grasă în organism.
L-am comentat ocazional, câteva ore de somn la copii favorizează obezitatea, iar acest studiu, realizat în Dunedin (Noua Zeelandă), pare să-l confirme.
Studiul a fost realizat cu 244 de copii care urmau să aibă trei ani, născuți între 2001 și 2002, excluzând sugarii prematuri (mai puțin de 37 de săptămâni), nașteri multiple, malformații congenitale majore, boli materne grave postnatale sau care nu aveau locuiesc în localitate în următorii doi ani.
Au fost măsurate activitatea fizică și durata somnului la patru ani, cinci și șase cu un accelerometru atașat la talie timp de cinci zile consecutive (inclusiv weekend-uri), împreună cu înregistrarea făcută de părinții timpului în care fiecare copil stătea culcat, adormit și sus.
Au fost luate în considerare și alte date extrase folosind un formular, cum ar fi aportul de alimente (fructe, legume și alimente non-bazice), timpul petrecut la televizor și factorii familiali (indicele de masă corporală parentală, educația maternă, greutatea la naștere și fumatul în timpul sarcinii ).