Consumul de ou în timpul alăptării îl doare pe bebeluș ⚡️; el este un medic

doare

Nu face. Consumul de ouă în timpul alăptării nu dăunează copilului.

ou este un excelent sursă de proteine, vitamine, minerale, grăsimi și poate fi consumat în timpul alăptării fără a provoca nici o problemă pentru femeie sau bebeluș.

Femeile care alăptează ar trebui să poarte un dieta variata, completa și cu o cantitate mai mare de calorii pentru a menține producția de lapte.

Cantitatea adecvată de calorii pentru fiecare femeie va depinde de greutatea, înălțimea, vârsta și activitatea fizică pe care o desfășoară în mod regulat.