Consumul de boabe de cafea verde te ajută să slăbești
Oamenii de știință observă că, spre deosebire de unele medicamente pentru slăbit, cafeaua este „neutră, sigură, eficientă și ieftină”. Aceștia avertizează că, deși fasolea verde are un gust ușor amar, poate fi folosită ca complex nutrițional.
Boabele de cafea verzi sau neprăjite vă pot ajuta să pierdeți în greutate într-o perioadă de timp relativ scurtă, combinată cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, potrivit unui studiu prezentat la o ședință a Societății Chimice Americane.
Profesorul Joe Vinson de la Universitatea din Scranton (Pennsylvania) și echipa sa au explicat cum aportul zilnic de capsule de cafea a ajutat un grup de persoane supraponderale sau obeze să piardă în greutate într-o perioadă de șase luni până la 10 la sută din greutatea lor.
„Pe baza rezultatelor noastre, luarea mai multor capsule de extract de cafea verde pe zi, menținând în același timp o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi și exercitarea frecventă, pare a fi o modalitate sigură, eficientă și ieftină de a slăbi”, a remarcat Vinson.
Studiul a implicat 16 persoane supraponderale sau obeze cu vârste cuprinse între 22 și 26 de ani, care au luat fie capsule de extract de cafea, fie capsule placebo, care conțineau o pulbere inactivă. Aportul a durat 22 de săptămâni.