Confirmat; Mergi la terapie; Ar trebui să fie noul; ești la dietă
* Programați-vă următoarea întâlnire cu terapia *
Bună ziua, din nou eu, cu un subiect nou pe care sunt sigur că vă va plăcea să-l citiți, la fel de mult pe cât îl scriu eu. Vreau să clarific că acest lucru se bazează pe experiența mea personală și nimic altceva.
Cu toate acestea, să începem.
La fel ca tine și milioane de oameni din întreaga lume, în ultimele câteva luni am trăit în carantină și, deși au fost ani de multă muncă internă, în ultimele săptămâni am reușit să mă conectez mai mult decât alte etape ale vieții mele și rezultatele se văd reflectate.
Ca să fiu sincer, munca iubirii de sine a început anul trecut, totuși, în aceste ultime zile am primit mai multă recunoaștere externă, ca să spun așa, decât oricând în viața mea.
Cum sa întâmplat? La fel ca mulți dintre voi, am încărcat povești în instagramul meu unde bine da, arăt mai slab. Desigur, îl încărc în mod intenționat pe cel care mă face abdomenul mai plat, dar este un fapt că sunt diferit de cel pe care îl aveam, acum cel puțin un an. Cu toate acestea, m-am tot gândit la asta după ce am avut o sărbătoare Covidiană.
Am avut o mică întâlnire prin Zoom, unde, „Ești mai slab”, „ce faci”, „arăți superb”, „ce dietă faci”, Nu s-au oprit și, ca să fiu sincer, m-am simțit grozav (foarte mult), dar când am încercat să explic ce făcusem și tot drumul pe care am parcurs-o pentru a realiza schimbarea, m-am simțit puțin dezamăgit de oameni pentru că nu oferindu-le clasicul 1.200 de calorii pe rețetă pe zi.
Cred că este complet normal, am crescut și cu ideea fermă că tot ce merităm este în spatele atingerii greutății tale ideale și că acest lucru se realizează doar suferind calea dietei în dietă și sala de sport în sala de sport. Cu toate acestea, în ultimii aproape doi ani am făcut-o complet diferit și este momentul în care am observat cele mai multe schimbări în mine, pentru mine.
Pentru inceput, M-am întors la terapie și cred că a fost piesa cheie în toată călătoria pe care am trăit-o. Grăsimea este normală în orice corp uman, dar excesul acesteia este produs pentru a simți un anumit tip de protecție. Sigur, totul este inconștient și poate dura ani buni să se observe. Ceea ce voi face cu asta este că toată viața mea am trăit după o dietă, urând cantarul și limitându-mi planurile din cauza barierelor pe care mi le-a generat „a fi la dietă”. Deși a urmărit-o perfect, nu a reușit niciodată să piardă procente mari de grăsime și, de obicei, a recuperat toată greutatea pe care a pierdut-o.