Colici și dietă nefritice; Nutriție pentru sănătate Nutriționistul și dieteticianul dvs. din Valencia
În acest articol vom vorbi despre dieta pe care trebuie să o menținem pentru a evita formarea sa.
Cuprins
Dieta.
Indiferent dacă ne place sau nu, acesta este unul dintre principalii factori care influențează formarea pietrelor la rinichi și, prin urmare, va trebui să ne modificăm obiceiurile alimentare.
După ce am identificat cauza pentru care avem această boală, următorul pas este să decidem dieta de efectuat. Dacă îți este foarte greu să urmezi acești pași, idealul este să cauți ajutorul unui dietetician-nutriționist pentru a-ți modifica treptat obiceiurile.
În cazul în care problema provine din excesul de calciu, va trebui să limităm sau să eliminăm din dietă alimentele cu conținut ridicat de oxalat, să moderăm consumul de alimente cu conținut mediu și să creștem consumul de alimente cu conținut scăzut.
Mai jos sunt alimentele cu conținut diferit de oxalat.
Alimente bogate în oxalați:
- Cereale: prăjitură de prune, porumb alb, porumb de soia, germeni de grâu.
- Legume și legume: fasole verde, sfeclă, țelină, arpagic, vinete, andivă, varză, praz, muștar verde, pătrunjel, ardei, cartof dulce, cohlrabi, spanac, dovlecei de vară, nasturel, rubarbă, supă de legume ambalate.
- Fructe: mure, coacăze, zmeură, căpșuni, afine, cocktail de fructe, struguri negri, coajă de lămâie, lime sau portocală, rubarbă, mandarine și sucurile lor.
- Grăsimi și uleiuri: nuci.
- Băuturi: bere la draft, ceai, cacao și băuturi din ciocolată.
- Alte alimente: ciocolată, cacao, gem, supă comercială de legume și roșii, fasole gătită conservată în sos de roșii.