Cofeina în timpul alăptării afectează bebelușul alăptat
Jurnalist specializat în viață sănătoasă, maternitate și copilărie și animale de companie
Actualizat: 4 iunie 2020
Că maternitatea poate fi epuizantă, ni s-a spus sau am experimentat-o la prima persoană. Mai ales în primele luni, când schimbările fizice și emoționale se adaugă la munca delicată pe care o nou nascut 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Și, desigur, pentru multe femei să aibă o ceașcă de cafea Nu este doar un obicei, ci le oferă și doza de cofeină de care au nevoie pentru a putea face față zilei de zi obositoare.
Apoi apare o teamă sau o îndoială persistentă: poate consuma cofeina in perioada de alăptarea? Cofeina afectează un copil alăptat? Vei sta treaz toată noaptea? Cum ar trebui să fie hrănirea unei mame care alăptează? Vom răspunde la aceste întrebări atât de frecvente la mamele care își alăptează bebelușii.
Pot mama care alăptează să bea cofeină?
În cartea Un cadou pentru viață, cunoscutul pediatru Carlos González subliniază că cofeina trece în laptele matern, dar în cantități mici și reamintește un studiu din 1985 (Efectul consumului de cofeină maternă asupra ritmului cardiac și a timpului de somn al sugarilor alăptați) conform căruia, atunci când mamele beau cinci căni de cafea pe zi (100 mg de cofeină pe cană), nici nu dormea nici frecvența cardiacă a bebelușilor alăptați nu a fost modificată.
Mai mult de trei decenii mai târziu, în 2018, am găsit o revizuire sistematică a Efectele consumului materne de cafeină la copiii alăptați. „Dovezile recomandărilor privind consumul de cofeină pentru femeile care alăptează sunt puține, de calitate limitată și neconcludente. Studiile de cohortă la naștere care investighează efectele potențiale pozitive și negative ale diferitelor niveluri de consum maternal de cofeină asupra copilului alăptat și a mamei care alăptează ar putea îmbunătăți înțelegerea acestei probleme și ar putea oferi sfaturi bazate pe dovezi pentru mamele care alăptează ”, subliniază autorii săi încheierea cercetării.
Când mamele au băut cinci căni de cafea pe zi (100 mg de cofeină pe cană), nici somnul, nici ritmul cardiac al bebelușilor alăptați nu au fost modificați