Centrul POS pentru insulină și metformină pentru femei tinere; Sănătate

Postat sub Ghiduri de sănătate. Actualizat la 28 septembrie 2020.
+Continut Asemanator

metformină

  • PCOS este un dezechilibru hormonal care poate provoca perioade neregulate, creșterea părului nedorită și acnee.
  • Chisturile de pe ovare nu sunt dăunătoare și nu trebuie îndepărtate.
  • Tratamentul constă în alimentație sănătoasă, exerciții fizice și medicamente.

Femeile tinere cu SOP au adesea niveluri ridicate de insulină și sunt mai predispuse să dezvolte diabet. Metformina este un medicament care este adesea prescris femeilor cu SOP pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea diabetului. Un stil de viață care include nutriție sănătoasă și exerciții fizice zilnice este o parte importantă a unui plan de tratament PCOS.

Ce este insulina?

Insulina este un hormon produs de un organ din organism numit pancreas. Mâncarea pe care o consumați se transformă în zahăr simplu (glucoză) în timpul procesului de digestie. Glucoza este absorbită în sânge după ce a mâncat. Insulina ajută glucoza să pătrundă în celulele corpului pentru a fi utilizată pentru energie. Dacă nu există suficientă insulină în organism sau dacă organismul nu poate utiliza insulina, nivelul zahărului din sânge crește.

Ce este rezistența la insulină?

Dacă corpul dumneavoastră este rezistent la insulină, înseamnă că aveți nevoie de niveluri ridicate de insulină pentru a menține nivelul zahărului din sânge normal. Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi supraponderalitatea sau PCOS, pot provoca rezistență la insulină. Rezistența la insulină tinde să se desfășoare în familii.

Ce efecte poate avea rezistența la insulină?

Nivelurile ridicate de insulină pot provoca îngroșarea și întunecarea pielii (acantoză pigmentară) pe partea din spate a gâtului, în axilă (sub brațe) și în zona inghinală. La femeile tinere cu SOP, nivelurile ridicate de insulină pot determina ovarele să producă mai mulți androgeni, care sunt hormoni sexuali masculini, cum ar fi - de exemplu - testosteronul. Acest lucru poate crește părul corpului, acneea și poate duce la menstruații neregulate. Având rezistență la insulină vă poate crește riscul de a dezvolta diabet.

Cum îmi pot reduce nivelul de insulină?

Vă puteți reduce în mod natural nivelul de insulină consumând mai puține amidon și zaharuri și mai multe alimente bogate în fibre și sărace în carbohidrați rafinați. Pe de altă parte, alimentele cu un indice glicemic scăzut nu cresc nivelul zahărului din sânge sau nivelul insulinei la fel de mult ca alimentele bogate în zahăr sau carbohidrați rafinați. Activitatea fizică ajută și ea, deoarece exercițiile fizice scad rezistența la insulină. Se recomandă un plan de exerciții zilnic de 60 de minute, dar orice exercițiu pe care îl faceți vă va ajuta să vă gestionați mai bine PCOS-ul.