Cele mai bune și mai proaste alimente pentru sex - Infobae
Crearea unei atmosfere ideale pentru o seară romantică nu depinde doar de lumina lumânărilor și de o melodie potrivită, ci și mâncarea poate juca, de asemenea, un rol foarte important când vine vorba de creșterea pasiunii.
Multe alimente nu numai că contribuie la o viață mai sănătoasă, dar cresc și starea de spirit și libidoul.
Nutriționista americană Cynthia Sass, certificată și ca specialist în sport (CSSD), a confirmat legătura dintre dietă și dorința sexuală în cartea sa S.A.S.S! Tine Slim (Sass! Ești subțire) "Nu este o iluzie, este o realitate. Studiile arată că anumite alimente sau substanțe nutritive joacă un rol în stimularea libidoului și în susținerea unei vieți sexuale sănătoase.".
De aceea a enumerat pe unii dintre cei care ajută la o viață sexuală mai completă și pe cei care, dimpotrivă, o înrăutățesc.
Sunt ideali. O bună circulație este crucială pentru funcția sexuală la bărbați și femei și căpșunile sunt bogate în antioxidanți care aduc beneficii inimii și arterelor. În plus, acestea sunt bogate în vitamina C, care, împreună cu antioxidanții, au fost legate de un număr mai mare de spermatozoizi la bărbați. O alternativă bună pentru a le consuma poate fi scufundarea lor în ciocolată neagră, care conține metilxantine care activează libidoul.
În timp ce băuturile alcoolice pot ajuta la relaxarea și chiar dezinhibarea unei persoane, în realitate, alcoolul poate fi unul dintre cele mai rele lucruri din viața amoroasă.
În exces, poate reduce dorința sexuală, poate diminua excitația și sensibilitatea și poate determina persoana să ia decizii nesigure cu privire la sex.
Un aliat. Aceste super fructe sunt bogate în vitamina E, au proprietăți antioxidante, potasiu și vitamina B6, care pot preveni sau întârzia bolile de inimă și favorizează un flux sanguin mai bun.
Ele sunt, de asemenea, o sursă bună de grăsimi monoinsaturate sănătoase pentru inimă. Orice contribuție la inimă și circulație este, de asemenea, esențială într-o viață sexuală sănătoasă. "Bărbații cu boli de inimă au de două ori mai multe șanse de a avea disfuncție erectilă, deoarece ambele afecțiuni pot fi rezultatul leziunilor arteriale. ".