Cele 6 alimente cele mai alcaline care te ajută să slăbești; NaturÀnima
Nu sunteți supraponderal, ci un exces de acid.
Această frază care poate părea ciudată și necunoscută pentru noi este de fapt una dintre cele mai importante chei în ceea ce privește pierderea în greutate și, de asemenea, îmbunătățirea sănătății noastre.
Grăsimea este un strat protector care ajută la ambalarea excesului de acid în organism. Fără acea grăsime care ne protejează, excesul de aciditate ar afecta celulele, țesuturile și organele corpului nostru. Grăsimea ne salvează literalmente viețile.
Cheia este să învățăm să ne păstrăm corp alcalin, atunci corpul nostru poate eliminați excesul de grăsime pentru că nu mai aveți nevoie de ea.
În plus, excesul de acid fură oxigenul din sânge, ceea ce ne reduce metabolismul, adică eficiența cu care „ardem” caloriile pe care le consumăm.
În plus, excesul de aciditate produce oboseală și boli
Alcalinizarea pH-ului nostru intern prin hidratare adecvată, respirație, exerciții fizice și nutriție, ne îmbunătățim nivelul de oxigen din sânge și, astfel, și eficiența metabolismului nostru.
Pe scurt, alcalinizând corpul, evităm acumularea și ajutăm la eliminarea grăsimilor.
Alcalinitatea presupune reîncărcarea bateriei noastre interne și că întregul nostru organism funcționează mai eficient.
Cu o dietă alcalină ne îmbunătățim sănătatea și nivelul de energie, reducând în același timp greutatea.
ALIMENTE ALCALINE care ne ajută să pierdem din greutate:
Cu siguranță, unele dintre aceste alimente vă vor surprinde ca cele din primul grup, deoarece sunt grăsimi, grăsimile de calitate, cum ar fi avocado, sunt alimente sățioase și foarte alcalinizante, care ne ajută să ne echilibrăm efectiv pH-ul.
- ACIZI GRAȘI ESENȚIALI:
- Avocado: conține 80% grăsimi monoinsaturate și 10-15% proteine.
- Sunt bogate în calciu și minerale precum fierul și cuprul, ceea ce ajută la regenerarea globulelor roșii din sânge. Conține mai mult potasiu decât bananele fără a include zahăr.
Conțin fitosteroli naturali care inhibă absorbția colesterolului.