Ce este alimentele crude Răspunsuri la întrebările dvs. despre dieta alimentelor crude - SMUTHTA
Poate că ați auzit de termenii „hrană crudă”, „viață crudă” sau „foodism crud” și sunteți intrigați și curioși cu privire la ceea ce denotă acești termeni. Ce este alimentele crude? Ce este alimentația crudă și dieta crudă? Înțelegerea acestor termeni este într-adevăr foarte simplă. Acest articol va răspunde la aceste întrebări și va explica de ce oamenii mănâncă alimente crude și cât de crude sunt acestea. S-ar putea să fiți surprinși de ce oamenii urmează acest stil de viață și, uneori, veți ajunge la concluzia că sunt cei mai sensibili!
Alimente crude (definiție): alimente care nu au fost procesate, gătite sau încălzite peste 115 grade Fahrenheit sau 46 grade Celsius.
Scopul acestui lucru este de a se asigura că alimentele conțin conținutul său optim de nutrienți și enzime (Gătirea peste 115 grade Fahrenheit (46 grade Celsius) distruge majoritatea nutrienților și enzimelor din alimente). Se referă în mod specific la alimentele naturale, sănătoase și pe bază de plante. Excludeți toate alimentele supraprocesate, prea gătite, cu nutrienți zero și cu conținut ridicat de conservare, care sunt răspândite astăzi.
Mâncare consumată:
Această dietă constă din fructe și legume proaspete, nuci și semințe, fructe uscate și fructe de pădure, muguri, sucuri, fursecuri deshidratate și pâine și avocado.
Poate include, de asemenea, alimente gourmet, cum ar fi sosuri și creme, pâine de nuci de curmale, deserturi și bomboane, picături, cacao (ciocolată sănătoasă), piureuri de nucă de cocos, „supe” cu nutrienți, „dovlecei/morcov”, „mai mult” O varietate nesfârșită de alte alimente gourmet care pot fi pregătite pentru a se potrivi acestui stil de viață sănătos.
Terminologie conexă (definiții):
Foodismul crud: reflectă stilul de viață și acțiunea de a mânca o dietă crudă, precum și credința că alimentele crude vor ajuta la vindecarea și hrănirea minții, corpului și sufletului unei persoane.
Alimente vii: sinonim cu „mâncare crudă”, această expresie se referă și la orice aliment care nu este gătit sau prelucrat (adică este consumat în starea sa naturală, nealterat).