Ce dietă pentru a slăbi este cea mai potrivită pentru mine
După vară constatăm că am mâncat și am băut mai mult decât ar trebui și că am făcut puțin exerciții. Dar vara este pentru asta, să te bucuri, să te relaxezi, să te deconectezi și să iei o pauză.
În luna octombrie începe o nouă viață, niște porpositos noi și o amenajare. Este momentul în care ne întrebăm care ar fi Dieta pentru a slăbi ce ar fi mai bine pentru stilul nostru de viață, munca și metabolismul nostru. Toate acestea împreună cu un ghid de exerciții, care este unul dintre punctele importante pe care trebuie să le ridicăm.
Din unitatea noastră de nutriție și dietetică apreciem cea mai bună dietă pentru a slăbi cel mai potrivit pentru tine și cel care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață. Prin urmare, vă putem arăta Cum să piardă în greutate din aceste două opțiuni.
NUTRIGENETICA
Nutrigenetica se bazează pe studiul ADN-ului pacientului, pe care îl obținem datorită unei probe de salivă. Cu acest eșantion analizăm diferite secvențe genetice ale ADN-ului, obținând informații despre diferitele cauze genetice.
Cauzele genetice ale supraponderabilității
- Obezitate: ca și predispoziția la efectul yo-yo.
- Obiceiuri alimentare: cum ar fi tendința la gălăgie.
- Nutriție și metabolism: modul în care absorbția diferitelor vitamine.
- Exercițiu fizic: efectele exercițiului asupra pierderii în greutate.
Odată ce avem toate aceste informații, generăm un studiu complet despre care este cea mai bună dietă pentru dvs. Realizăm un studiu al alimentelor care sunt permise și a celor care nu sunt, pe lângă marcarea unui plan dietetic care vi se potrivește cel mai bine.