Ce am mâncat în ultima săptămână; Nu mă voi îngrasa din nou

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

Masa pranz

David m-a întrebat exact ce am mâncat și m-am amuzat notându-l. Nu cantaresc mancarea si nici nu numar caloriile. Și nici nu mă îngrijorează sări peste mese.

  • Mic dejun: Nuci, iaurt simplu
  • Masa de pranz: -
  • Alimente: salată (roșii, brânză), merluciu la grătar, broccoli, apă
  • Gustare: nuci, unt, brânză Brie, mini înghețată cu lapte de cocos
  • Masa de seara: tripi (conserve) și kefir

  • Mic dejun: -
  • Masa de pranz: -
  • Alimente: tocană, piept de pui, iaurt natural, apă
  • Gustare: Amazon coquitos
  • Masa de seara: chefir, șuncă serrano, iaurt grecesc, nuci de macadamia, bulion de pui

  • Mic dejun: nuci
  • Masa de pranz: cafea cu lapte
  • Alimente: salată (salată, ou, roșie), somon la grătar cu vinete, măr, apă
  • Gustare: Brânză Brie
  • Masa de seara: chefir, ficat de porc cu unt, iaurt simplu, cafea decofeinizată cu smântână

  • Mic dejun: Nuci
  • Masa de pranz: -
  • Alimente: Somon, ardei gras, vinete, bulion de pui, iaurt grecesc, nuci
  • Gustare: pâine de in cu unt, mini înghețată cu lapte de cocos
  • Masa de seara: chefir, ficat de porc