Câte ouă ar trebui să mănânce o persoană cu diabet pe săptămână Mundo Sano Știri și informații

Oul este o proteină animală care conține diferite beneficii pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, în unele cazuri, consumul său ar trebui să fie limitat, în special pentru persoanele cu diabet zaharat.

Există credințe false că oul este mai hrănitor în funcție de culoarea cojii, în plus față de consumul de ou zdrobit cu coaja servește pentru a profita de calciu.

Albul are unele componente, cum ar fi ovidina și ovomucoizii. Oul este unul dintre alimentele cu cel mai ridicat nivel de colesterol (în gălbenușul său), după viscere, de aceea este indicat să-i limitați consumul obișnuit.