Câtă carne ar trebui să mănânce copii Levante-EMV
Cei mai mici din casă ar trebui să mănânce carne de până la opt ori pe săptămână pentru a le ajuta la dezvoltarea
Madrid | 05 · 11 · 15 | 21:51
Știri salvate în profilul dvs.
Fată care mănâncă carne Getty Images
Președintele Societății spaniole de pediatrie și îngrijire primară din spital (SEPEAD), dr. Venancio Martínez, recomandă ca carnea să fie folosită în continuare în dietele copiilor, de fapt trebuie consumat între 5 și 8 ori pe săptămână în cadrul unei diete echilibrate.
Carne procesata
„Contribuțiile lor sunt dificil de înlocuit. Important este să mențină o dietă echilibrată care să ofere ceea ce copilul are nevoie pentru dezvoltarea lor. carnea procesată trebuie consumată de câteva ori o săptămână și ar trebui luate și cele roșii. Aș dori să insist că copiii trebuie educați încă din primele luni în obiceiuri alimentare bune, din care trebuie să facă parte o dietă echilibrată și variată ", avertizează el.
În acești termeni a reacționat la raportul Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) care a legat consumul de carne procesată precum cârnați, hamburgeri sau mezeluri cu un risc crescut de suferință cancer de colon, precum și avertizat despre o relație probabilă cu carnea roșie.
În acest sens, medicii pediatri reamintesc că aportul de carne este încă necesar pentru dezvoltarea copilului. Datorită caracteristicilor sale nutriționale, carnea face parte dintr-un grup alimentar în care este schimbată și completată cu ouă și pește.
Carnea oferă copiilor proteine de înaltă calitate, motiv pentru care este considerat un aliment fundamental din plastic, deși conține o proporție mare de grăsimi, în principal saturate, precum și concentrații importante de fier, zinc, fosfor, iod și vitamine din complexul B Toate aceste substanțe sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copilului.