CÂT MUSCUL PUTEI CÂȘTIGA FOLOSIND STEROIZII Putere explozivă

CÂT MUSCUL POATE FI CÂȘTIGAT FOLOSIND STEROIZI?

După ce l-am analizat pe colegul nostru Héctor în acest articol, studii clasice despre utilizarea steroizilor și îmbunătățirea compoziției și performanței corpului; și în aceasta, cu privire la efectele secundare și riscurile pentru sănătate, în această nouă serie de articole urmează să răspundem la o întrebare care este adesea auzită foarte des:

Cât de mult mușchi în plus pot câștiga folosind steroizi?

În această primă parte vom discuta de ce cea mai obișnuită abordare a răspunsului la această întrebare este extrem de greșită; iar în al doilea, vom analiza cele mai relevante dovezi științifice cu privire la această problemă pentru a încerca să aruncăm o lumină asupra acesteia.

În primul rând, dorim să clarificăm că în niciun caz nu promovăm utilizarea steroizilor. Încercăm doar să oferim informații obiective, astfel încât acei oameni care se gândesc să le folosească sau să știe deja la ce se pot aștepta de la ei.

Declinare de responsabilitate: Deși termenii „steroizi”, „PED” și „substanțe medicamentoase” nu sunt neapărat sinonime perfecte, îi vom folosi ca atare pentru simplitate.

ANALIZA CLASICĂ

În această serie de articole nu vom încerca să răspundem la această întrebare în cel mai comun mod: să comparăm culturistii din epoca pre-steroidă (anii 40 și 50) cu cele actuale. Deși aceasta pare o abordare rezonabilă la prima vedere, la o inspecție mai atentă găsim două erori fatale:

Prima eroare

În aproape orice sport, rezultatele celor mai bune din acesta s-au îmbunătățit pe măsură ce sportul în cauză capătă notorietate și stimulentele pentru practicarea acestuia cresc.

Această abordare ne spune doar diferența dintre creșterea musculară posibilă fără utilizarea PED (medicamente care îmbunătățesc performanța) și cea care este posibilă folosind o cantitate masivă din ele. Marea majoritate a persoanelor care le folosesc nu vor circula niciodată comparabil cu culturistii de top din zilele noastre, astfel încât această comparație nu ne spune la ce să ne așteptăm cu utilizarea moderată a acestor substanțe.

Acest lucru pare ușor de văzut dacă comparați sportivii de elită din anii 1940 și 1950 cu cei de astăzi. Aceasta este cea mai bună retragere (poziție ofensivă în fotbalul american) din anii 1940 față de această generație (Steve van Buren vs. Adrian Peterson).

Peterson a avut un antrenament mai bun decât van Buren? Foarte sigur.

Există vreo șansă ca Peterson să folosească droguri care nu existau pe vremea lui van Buren? Desigur.

Dar nu cred că cineva ar crede că van Buren ar putea concura în NFL din anii s. XXI (chiar dacă avea toate avantajele jucătorilor contemporani). Și această tendință poate fi extrapolată la întreaga NFL.

Diagramele care compară înălțimea medie (picioare) și greutatea medie (kilograme) ale jucătorilor NFL în 1920 față de 2014. Sursa: http://noahveltman.com/nflplayers/

Testele antidoping nu au început să fie puse în aplicare la Jocurile Olimpice până în 1968 și WADA (Agenția Mondială Antidoping) nu a fost creată pentru a combate problema continuă a PED la Jocurile Olimpice până în 1999.

PED-urile pot ajuta cu siguranță la explicarea unora dintre progresele înregistrate de la descoperirea steroizilor, dar dacă acestea ar fi factorul cheie, v-ați aștepta ca înregistrările dinainte de 1968 să fie de neatins și ați spera că nu se vor sparge înregistrări până după 1999.

De fapt, probabil datorită steroizilor, pare să existe un beneficiu suplimentar mai semnificativ (în termeni de performanță) la femei decât la bărbați. Recordul de greutate al femeilor din 1987 este cu aproape trei picioare mai mult decât orice alt pitch din 1999 și 22 dintre cele mai bune 25 de aruncări feminine din toate timpurile au avut loc înainte de 1999. Bineînțeles, WADA nu ia totul, lumea pe care o folosește, ci acest lucru pare să ne facă să vedem că își face treaba destul de bine.