Carte de rețete sănătoasă pentru; să nu mai ții niciodată dietă; Insulele Canare7
Sara și Ani sunt două surori valenciene care se numesc Fit Happy Sisters și care și-au transformat dragostea pentru mâncarea sănătoasă într-un fenomen în rețelele sociale și acum și în publicare. Sub titlul „Nu mai dieta” (Martínez Roca), tocmai au publicat o carte cu rețete „sănătoase, dar delicioase”, care te invită să „te bucuri de drum” și să scapi de „anxietatea” cauzată de dietele tradiționale.
Un brownie vegan, bile de merluciu, quiche pe bază de fajita din cereale integrale, clătite cu fulgi de ovăz sau brioșe de banane sunt unele dintre felurile de mâncare - toate apetisante, dar ușor de preparat, deoarece nu sunt bucătari, clarifică - pe care le propun în acest volum, care ia naștere din propria experiență personală a autorilor.
Ani, absolventă de drept și mamă a doi copii, a fost alimentată pentru prima dată la vârsta de 7 ani și, pentru o lungă perioadă de timp, a luat dietă după dietă într-o luptă continuă cu scara. Dar după ce a avut al doilea copil, a decis să încerce ceva nou: să mănânce sănătos. Sora ei Sara, absolventă de Turism, a descoperit și „viața sănătoasă” și a decis să creeze Fit Happy Sisters pentru a-și împărtăși stilul de viață cu sute de mii de adepți prin internet.
De fapt, ceea ce a început ca un cont Instagram pentru a arăta fotografiile bucatelor lor fără alte pretenții a devenit un loc de întâlnire pentru peste 288.000 de adepți, care se adaugă celor 20.000 de vizite zilnice pe care le primesc pe Facebook și cele aproximativ 10.000 pe blogul său . Următorul pas a fost publicarea acestei cărți care are deja a doua ediție.