Care este diferența dintre calorii și kilocalorii El Diario NY
Utilizarea unui termen sau altului depinde de țara în care vă aflați
Există doi termeni care sunt foarte frecvenți în nutriție și dietetică: calorii și kilocalorii. Uneori, acești termeni pot fi confundați și folosiți indiferent, ceea ce îi poate deruta pe cei care doresc să piardă în greutate și caută informații despre diete și alimente.
Potrivit Healthline, utilizarea unui termen sau altului depinde de țara în care ne aflăm, precum și la ce vrem să ne referim, două aspecte care fac utilizarea termenilor „calorii” sau „kilocalorii” oarecum mai complexă.
Care este diferența dintre calorii și kilocalorii?
Merită să ne amintim că caloriile sunt un termen folosit pentru a măsura energia. Se referă la cantitatea de energie conținută în alimente și băuturi, sau cantitatea de energie pe care o ardem atunci când facem exerciții și asta vine în general din ceea ce consumăm.
La un moment dat puteți distinge între calorii „mici” și calorii „mari”. 1 calorie mare este egală cu 1.000 de calorii mici, cum ar fi 1 kilogram este egal cu 1000 de grame.
Pentru a evita confuzia între calorii mici și calorii mari, termenul „Kilocalorie” pentru a se referi la calorii mari. Prefixul "kilo" denotă "mie".