Carantină cum să rămâi în formă vizionând Youtube
Înscrieți-vă pentru a continua să citiți
Carantină: cum să rămâi în formă vizionând Youtube?
Este important să vă mențineți în formă în perioadele de carantină. De aceea, mai jos sunt cele mai bune canale YouTube cu exerciții pentru a nu rata o bătaie.
Acum că s-a impus carantina, exercițiile la domiciliu sunt esențiale.
Guvernul a decis prelungirea carantinei până la sfârșitul Paștelui, deci vor mai fi cel puțin încă 2 săptămâni de acasă toată ziua. Dar, a fi în interior nu trebuie să fie sinonim cu stilul de viață sedentar sau cu puțină activitate.
Pentru a continua să te miști, chiar și de acasă, îți lăsăm cele mai bune canale care transmit activități fizice pe web:
Cum să plasezi videoclipurile YouTube în stările WhatsApp
Fausto Murillo
Antrenorul personal columbian, Fausto Murillo, oferă oricui îl privește exerciții de intensitate ridicată atât pentru sportivi experimentați, cât și pentru începători.
Antrenorul fizic are un canal YouTube cu mai mult de 3 milioane de adepți și 500 de milioane de vizualizări, fiind unul dintre cele mai populare de pe platformă.
Videoclipurile sale includ rutine săptămânale, antrenamente zilnice, diferite tipuri de niveluri și ghiduri alimentare. De asemenea, oferă abonaților săi să primească rutine și diete personalizate gratuit.
Walk at Home de Leslie Sansone
Leslie sansone este o legendă americană de antrenament personal, cu 30 de ani de experiență în vânzarea antrenamentelor la domiciliu și modalități simple de a rămâne în formă.