Calendar de fitness iulie în formă, în cel mai scurt timp

Ca de obicei, împărtășim o nouă ediție a calendarului de fitness cu care vă puteți antrena datorită sesiunilor zilnice complete fără a pleca de acasă și fără a petrece prea mult timp.

Fideli numirii noastre, am împărtășit încă o lună de obicei calendarul de fitness, de data aceasta corespunzând lunii iulie. De data aceasta vom împărtăși prima săptămână a lunii (de miercuri 1 până miercuri 15) și vom actualiza joi, 16 iulie, celelalte două săptămâni ale lunii.

scurt

Rutine de antrenament, care includ exerciții de cardio, întărire sau yoga, Printre altele, acestea au fost create de María Martínez, care este consilier de wellness și instructor de fitness și activități dirijate de Federația Regală Spaniolă de Gimnastică și Asociația Europeană de Sănătate și Fitness.