Călărie are beneficii pentru corp și minte
Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate
Poate te interesează.
Profitați de avantajele ambelor discipline, Echilibrul corporal combină yoga, Pilates și Tai-Chi pentru a lucra corpul și mintea. Citeste mai mult
Când facem activitate fizică, purtăm aproape întotdeauna o sticlă de apă cu noi pentru a bea în timpul exercițiului. Citeste mai mult
Crezi că triatlonul este un sport potrivit numai pentru sportivii de elită? Poți alunga această idee din capul tău: triatlonul din. Citeste mai mult
De ce avem nevoie pentru a rula un maraton: ce teste ar fi trebuit să fac înainte, cum să am grijă de sănătatea mea și câte zile pe săptămână. Citeste mai mult
Acasă/Sport/Călărie: beneficii pentru corp și minte
Călăria este una dintre cele mai benefice activități pentru corp și pentru minte. Relația cu calul înseamnă că această activitate specială ne poate face să ne îmbunătățim la toate nivelurile.
Nu există terapie ecvină fără motiv. Combină de călărie dexteritate fizică și mentală care se antrenează și se îmbunătățește cu fiecare călătorie. Acesta este un tip de activitate care este potrivit pentru toate tipurile de oameni și la toate vârstele. A te urca pe spatele unui cal pentru a te plimba în mediul rural sau de-a lungul țărmului are o atracție deosebită și este o terapie fizică și mentală perfectă.
La nivel fizic, călăria are un cal numeroase beneficii. Pentru început, postura care trebuie dobândită în șa este propice formării spatelui și a miezului. Trebuie să rămânem în poziție verticală pentru a avea o postură corectă și pentru a avea un echilibru mai bun călare. Pe termen lung, călărirea pe cal nu ne va determina doar să menținem o postură corectă atunci când practicăm acest sport, ci și în viața noastră de zi cu zi. Poziționați corect corpul, Mai ales când ne așezăm, poate ajuta la combaterea durerilor tipice de spate care provin din sedentarism. Prea multe ore stând cu o postură proastă este preludiul rănilor enervante la spate și gât.