CAFE VERDE Pentru ce este?
Tu vrei să știi ce este extractul de cafea verde?
Vrei să știi dacă te ajută să slăbești sau este o minciună completă?
Continuați să citiți și vă vom spune.
Iată ce veți găsi!
CE ESTE CAFE VERDE
«Cafeaua verde» este simplă boabe de cafea care nu au fost prăjite (cafeaua pe care o bei se face cu boabe de cafea prăjite/prăjite).
proces de prăjire a boabelor de cafea reduce cantitățile de acid clorogenic (mai târziu vom explica ce poate face această substanță).
Prin urmare, boabe de cafea verde au un nivel mai ridicat de acid clorogenic în comparație cu boabele de cafea prăjite.
La rândul său, extract de cafea verde vândut ca pilulă (comercializat în principal ca pastilă dietetică).
O doză tipică este între 60 și 185 miligrame pe zi.
PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICII DE CAFE VERDE
desi cafea verde este cunoscut pentru presupusele sale proprietăți de slăbire (vom vedea dacă este adevărat mai jos), poate avea alte beneficii care merită cunoscute.
cafea verde poate afecta pozitiv modul în care corpurile noastre absorb și utilizează carbohidrații.
Conform ipotezei unor studii pe animale, suplimentarea cu acid clorogenic pare să reducă absorbția glucozei.
Acest efect asupra metabolismului glucozei ar putea avea un rol hârtie de protecție în controlul diabetului și ar putea explica, de asemenea efecte asupra greutății corporale.
O altă proprietate posibilă este direct legată de sănătatea inimii tale.
extract de cafea verde de asemenea, poate afecta pozitiv vasele de sânge, ceea ce are implicații importante pentru sânge sanatatea inimii.
Astfel, s-a demonstrat că dozele de 140 până la 720 mg pe zi scad tensiunea arterială atât la șobolani, cât și la oameni cu tensiune arterială crescută.
Ultima mare proprietate a cafelei verzi provine din acidul clorogenic, de când acidul clorogenic poate servi ca antioxidant.
CAFEA VERZĂ TE AJUTĂ SĂ PIERDI VREMEA, ADEVĂRUL SAU MINCIUNEA?
Cu ceva timp în urmă, au început să fie vândute pastile dietetice care conțin extract de cafea verde.
Farmaciile, magazinele de suplimente și chiar magazinele de „produse alimentare sănătoase” vând pastilele. cafea verde și chiar fasole, promitând rezultate spectaculoase pentru a arde grăsimi, a pierde în greutate și a pierde în greutate.
Având în vedere această situație, am fost intrigați să investigăm cât de eficientă este cafeaua verde atunci când vine vorba de a pierde în greutate și de a încerca să stabilim dacă este presupusele beneficii de slăbire sunt reale.
În continuare, vă împărtășim câteva dintre Studii pe care le-am putut analiza pe cafeaua verde și vă vom răspunde la întrebare Este util să slăbești?
După cum am spus deja, „cafeaua verde” este simplă boabe de cafea care nu au fost prăjite (cafeaua pe care o bei se face cu boabe de cafea prăjite/prăjite).
Cafeaua verde conține două substanțe despre care se crede că ajută la pierderea în greutate: cofeina și acid clorogenic.
Pe de o parte, cofeina este și o substanță care îmbunătățiți-vă performanța, Are efecte termogene care te poate ajuta să slăbești.