Break the diet - ADRIANA CARULLA - Primul capitol - megustaleer - GRIJALBO

ADRIANA CARULLA

diet

Avenida Ricardo Palma 341, Biroul 601, Miraflores, Lima, Peru

Grijalbo este o etichetă de publicare a

Penguin Random House Grupo Editorial S. A.

ISBN digital: 978-612-4266-26-3

Prima ediție digitală: decembrie 2017

Ilustrația copertei: Apollo Studio

Conversie carte electronică: Gerson Rivera

Ediție digitală disponibilă pe www.megustaleer.com.pe

Toate drepturile rezervate. Această publicație nu poate fi reprodusă,

nici în întregime, nici parțial, nici înregistrat sau transmis de un sistem

recuperarea informațiilor, sub orice formă sau prin orice mijloace,

să fie mecanic, fotochimic, electronic, magnetic, electro-optic, prin

fotocopie sau oricare alta, fără permisiunea scrisă prealabilă a editorului.

Dacă găsești o cale fără obstacole,

este probabil să nu poarte

spre nicăieri.

Mi-a plăcut întotdeauna să fac sport și când am venit în lumea sălilor de sport nu le-am mai putut părăsi; m-a prins. Am fost fascinat de sentimentul de independență, disciplină și auto-motivație pe care rutina în sine l-a oferit și l-a cerut.

Entuziasmul meu m-a determinat rapid să devin instructor și în curând a început interesul meu pentru nutriție. „Ce trebuie să mănânc?” M-au întrebat elevii mei. N-am avut nici o idee. Ce e în casa ta, m-am gândit. Nu se referea la faptul că ceea ce ai mâncat ar putea influența greutatea sau performanța, desigur, astăzi mi se pare evident.

După absolvirea ca dietetician, stilul meu de viață și cercul meu de prieteni m-au determinat să mă specializez în nutriția sportivă. Mai întâi am experimentat cum motivația externă și determinarea altor persoane axate pe aceleași activități m-ar putea ajuta să-mi ating obiectivele mai ușor.