Bombă calorică! Ce băutură de vară te îngrașă? Faro de Vigo

Combinația de alcool și zahăr din multe băuturi răcoritoare oferă o mulțime de calorii inutile

Știri salvate în profilul dvs.

bombă

Băuturile tipice de vară pot include o mulțime de zaharuri dăunătoare. IMAGINI GETTY

Vara este o perioadă în care consumul de tot felul de băuturi crește: lichioruri, vin, bere, energie, băuturi mixte, mojitos, ceaiuri? Dar multe dintre ele pot fi contraproductive pentru dieta noastră, deoarece generează efecte dăunătoare asupra metabolismului organismului. În special, datorită prezenței ridicate a zaharurilor și a îndulcitorilor artificiali, care presupun multe calorii inutile.

Mojitos

Cocktail originar din Cuba, consumul său a devenit foarte popular în toate orașele spaniole în lunile de vară. Dar unirea alcoolului și a zahărului poate fi dublu dăunătoare. Luat după masă, ficatul are mai multe probleme în procesarea alcoolului și a grăsimilor din alimente, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Se estimează că un mojito poate avea 200 de kilocalorii, deci este recomandabilă moderarea.

Sangria

Această băutură tipic spaniolă constă din vin, fructe tocate, ceva lichior și îndulcitor. Gustul său răcoritor l-a făcut una dintre vedetele barurilor și meselor spaniole. Dar prezența diferiților alcooli îl face o băutură care trebuie ingerată cu moderare, deoarece, pe lângă efectele sale asupra beției, poate fi negativă datorită injecției sale ultracalorice. Un pahar mic (150 ml) presupune ingerarea a aproximativ 107 kilocalorii.