Bikini Fitness 【Tot ce trebuie să știi】 Mussa
Din ce în ce mai multe femei practică culturism, fie ca stil de viață, pentru a fi în formă sau pentru a vă pregăti profesional pentru a participa la numeroasele competiții care există.
În Țări precum Regatul Unit, în fiecare an numărul concurenților se dublează și există o creștere semnificativă a participanților la nivel mondial. Și acest lucru este în mare parte responsabil pentru Bikini Fitness.
Dacă sunteți interesat să concurați în această modalitate, sunteți un începător în practica Bikini Fitness sau pur și simplu sunteți curioși de acest sport, continuați să citiți pentru că vom încerca să vă explicăm ceea ce este el Bikini Fitness și ce se evaluează în această disciplină sport în plină expansiune.
👙 Ce este Bikini Fitness?
Bikini Fitness este o categorie profesională de culturism care a fost aprobat de IFBB (Federația Internațională de Culturism și Fitness) pe 7 noiembrie 2010 în Azerbaidjan.
La acel moment au fost stabilite standardele administrative și tehnice care guvernează această disciplină, deși de atunci a suferit unele mici modificări. Nu a participat la competiții decât în 2011.
Bikini Fitness Se adresează practic femeilor care își mențin corpul în formă și o dietă sănătoasă. Se iau în considerare liniile generale ale corpului, echilibrul și proporțiile, tonifierea și aspectul sănătos.
Pentru a o înțelege mai bine, păstrează această idee:
În Bikini Fitness trebuie să lucrezi corpul, dar este esențial să evidențieze feminitatea sportivului.
Pentru că această categorie concentrarea mai puțin în culturism decât altele (cum ar fi Body Fitness și Women Physique) și mai mult în realizarea unui fizic plăcut, proporțional și sănătos.
De aceea este o disciplină care atrage multe femei care:
- Antrenează intens sala de gimnastică.
- Urmează un plan de masă.
- Vor să ajungă să concureze, dar fără a-și dezvolta fizicul excesiv.
De fapt, și asta face mai ușor pentru un atlet să înceapă să concureze fără prea mult timp de antrenament la fel ca alte discipline.
Și, desigur, atrage și foarte mult public la competiții.
Dar nu vă faceți copii: este sport și este competiție; Aceasta implică efort și sacrificiu, pentru că aici nimeni nu dă nimic.
🔢 Care sunt categoriile Bikini Fitness
Bikini Fitness A început ca o clasă unică, dar datorită popularității mari pe care a atins-o, a fost necesară extinderea categoriilor în funcție de vârsta participanților.
În cadrul fiecărei categorii există grupuri diferite, în funcție de înălțimea sportivilor.
Astfel, există în prezent cu aceste categorii:
➡️ Bikini Fitness Junior
Pentru sportivi de la 18 la 22 de ani (sau 23 dacă ați început anul cu 22). Această categorie are o singură mărime.
➡️ Bikini Fitness Senior
Concurenții au vârste cuprinse între 23 și 35 de ani. Dimensiunile din această categorie sunt:
- Minim (până la 1,58 m).
- Mediu (până la 1,63 m).
- Mediu-înalt (până la 1,69 m).
- Înalt (peste 1,69 m).
➡️ Bikini Fitness Master
Pentru sportivi de la 35 de ani. Există doar două dimensiuni:
- Minim (până la 1,63 m).
- Mediu (mai mult de 1,63 m).
După cum puteți vedea, nici vârsta, nici înălțimea nu sunt impedimente pentru a concura în Bikini Fitness, care este deschis oricărei femei care o propune.