Beneficiile dietei mediteraneene pentru femei 8 noiembrie 2013

Un grup de cercetători de la Harvard Medical School au căutat în dosarele medicale ale de 10.000 de femei între 50 și 60 de ani care a participat la Studiul de sănătate al asistenților medicali efectuat în 1984-1986. După 15 ani, aceleași femei au răspuns la noi chestionare despre dieta și sănătatea lor și, după analiza rezultatelor, cercetătorii au ajuns la concluzia că femeile cu obiceiuri alimentare sănătoase erau Cu 40% mai multe șanse de a trăi pană la 70 de ani.

mediteraneene

Cu toate acestea, femeile care au avut obiceiuri sănătoase și au urmat o Dieta de tip mediteranean au fost mai predispuși să trăiască cu o calitate a vieții mai ridicată, fără complicații cardiovasculare, diabet sau alte boli cronice.

Deși această cercetare a fost realizată în mod special doar cu femei mature, beneficiile dietei mediteraneene nu fac distincție între sex, cu care, hnume pot, de asemenea bucurați-vă de beneficiile sale.