Bea asta pentru a pierde în greutate Esquire

S-ar putea să fie timpul să încerci această băutură.

pierde

Ai auzit deja ce să bei Ceai verde te ajută să slăbi. Dar acum, cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit că ceai negru poate favoriza și pierderea în greutate.

Pentru studiu, publicat recent în Jurnalul European de Nutriție, cercetătorii au hrănit patru grupuri de șoareci cu diete diferite timp de o lună:

Sarac in grasimi si bogat in zahar.

Bogat în grăsimi și zahăr.

Bogat în grăsimi și zahăr, cu extract de Ceai verde.

Bogat în grăsimi și zahăr, cu extract de ceai negru.

După măsurarea grăsimii șoarecilor, a florei intestinale și a țesutului hepatic, oamenii de știință au descoperit că cele două grupuri care au băut ceai au pierdut o cantitate similară de greutate, comparativ cu șoarecii care au consumat mai puține grăsimi sau mai puține calorii în general.

Acest lucru se datorează faptului că ceai negru iar verdele sunt bogate în polifenoli, un tip de antioxidant care s-a dovedit că îmbunătățește sănătatea inimii și joacă un rol în pierdere în greutate. Cu toate acestea, autorii studiului au observat că modul în care acești antioxidanți se deplasează prin corpul dvs. este diferit în Ceai verde si ceai negru.

Polifenoli în Ceai verde acestea sunt mai ușor absorbite în fluxul sanguin. Cercetări anterioare care vă pot ajuta slăbi, prin alterarea metabolismului ficatului. Polifenoli în ceai negru, cu toate acestea, acestea călătoresc prin intestinele dvs., deoarece sunt prea mari pentru a fi absorbite în sânge, explică autorii studiului. În intestine, acestea vă ajută să vă întărească bacteriile benefice, ceea ce face ca metabolismul dvs. să funcționeze eficient.