Bărbații sforăie de două ori mai mult decât femeile; SEORL-CCC
20% dintre bărbați sforăie în mod regulat, comparativ cu 10% dintre femei, conform datelor prezentate la cel de-al 67-lea Congres al Societății Spaniole de Otorinolaringologie și Chirurgie a Capului și Gâtului (SEORL-CCC). Există diferite cauze care pot favoriza sforăitul, cum ar fi modificările cranio-faciale (având gâtul scurt sau gros sau maxilarul mic sau înapoi); tulburări ale căii zonei superioare (având o limbă mare, amigdalele sau palatul, o gură mică); modificări nazale sau exces de greutate.
Sforaitul apare ca urmare a mișcărilor vibratorii la diferite niveluri în căile respiratorii superioare, unde se află gâtul. Aceste vibrații traduc diferite grade de dificultate în trecerea aerului prin aceste căi respiratorii. Principala cauză este tendința ciclică de prăbușire a căilor respiratorii superioare (gât) în timpul somnului, în momentul în care diafragma, cu acțiunea sa de inspirație, provoacă o presiune de aspirație ".
Excesul de greutate poate provoca sforăitul, deoarece există o reducere a calibrului căilor respiratorii superioare, o creștere a grăsimii între fibrele musculare ale mușchilor responsabili de menținerea căilor respiratorii deschise și o reducere a reflexelor responsabile de asigurarea faptului că căile respiratorii menționate nu o fac se închide. Din acest motiv, se recomandă să slăbiți, să eliminați consumul de alcool, să evitați sedativele, hipnoticele, anxioliticele și alți depresivi ai sistemului nervos central, să dormiți cel puțin opt ore pe zi și la orele obișnuite, precum și să încercați să nu dormiți în poziție. culcat pe spate.