Așa suferă corpul tău când te îngrași din nou

Este posibil ca numerele de pe scara dvs. să nu fie singurele cu risc de sărituri.

Renunțarea la dietă poate crește mai multe îngrijorări decât simpla cumpărare a unei noi mărimi de pantaloni la fiecare câteva luni: potrivit unui nou studiu de la Școala de Medicină a Universității Harvard, slăbi și apoi recuperarea acestuia poate fi rău pentru sănătatea ta.

Cercetatorii au examinat 129 de pacienti obezi cu diabet care au fost inscrisi intr-un program de control pentru greutate. Au descoperit că persoanele care au menținut o pierdere în greutate de 7% sau mai mult din a lor greutate la sfârșitul primului an, era mai probabil să o mențină pe termen lung.

Mai mult, acești oameni se pun și ei într-o poziție mai bună pentru a face față problemelor cardiace. Când au slăbit, au cunoscut scăderi ale nivelului lor de „colesterol rău” și creșteri ale „colesterolului bun”. Nivelul de zahăr din sânge s-a stabilizat și tensiunea a scăzut.

Cu toate acestea, oamenii care au câștigat greutate din nou, au cunoscut o creștere a nivelului lor de trigliceride - sau a cantității de grăsime din sânge - și a nivelului de zahăr din sânge, ambele rate care au scăzut inițial când au pierdut greutate pentru prima dată. Acest lucru s-a întâmplat chiar și atunci când oamenii s-au îngrășat din nou cu doar 5 kilograme.

---