Ardeți calorii și întăriți picioarele zburând!

Videoclip nou pe canalul dvs. VitonicaTV, cu scopul arde calorii și întărește-ți picioarele zburând și distrându-te mult. Lucrul în aer liber este întotdeauna un plus în antrenament, iar utilizarea materialului portabil și ușor de ancorat oriunde ne facilitează călătoriile în natură pentru a ne antrena.

calorii

În acest antrenament vom folosi pliometrie folosind multi-hop sub formă de circuit, cu patru exerciții de sărituri la picioare și profitând de forța elastică a mușchilor noștri. În sesiune lucrăm diferite calități fizice (forță, abs, rezistență cardiovasculară, îmbunătățirea compoziției corpului, coordonare, echilibru etc.). Îmbracă-ți pantofii, cel mai bun zâmbet și. Du-te!.