Apă rapidă

zile săptămână

    Postat de Alejandrina Varela la 29 martie, 2018 0 comentarii

Apă rapidă

# Micul dejun cu apă înseamnă, după cum sugerează și numele său, să postim doar apă și nimic mai mult decât apă. Ceaiurile din plante, cafeaua neagră, băuturile fără calorii și suplimentele nu fac parte din repede. Doar apa.

? DURATĂ: 24-72 de ore, ceea ce este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor. Poate fi extins la 5 zile, 7 zile sau chiar 40 de zile. TREBUIE SUPRAVIZUIT

? CARE ESTE ŢINTĂ?

  • Mai puțină inflamație indusă de vârstă în organism. inflamația și deteriorarea oxidativă se corelează cu speranța de viață. Creșterea inflamației și a daunelor oxidative se corelează cu moartea timpurie, în timp ce nivelurile reduse echivalează cu viața mai lungă. Persoanele care trăiesc până la peste 100 de ani împărtășesc factorul comun al nivelurilor scăzute de inflamație în organism.
  • Reduceți daunele oxidative
  • Activare NF-kB mai mică
  • Sporiți sistemul imunitar
  • Creați autofagie în corp, adică mâncați propriul corp. Privit din punct de vedere spiritual, se spune că curăță și elimină proteinele pliate sau agregate, eliminând organele deteriorate, cum ar fi mitocondriile, reticulul endoplasmatic și peroxizomii și eliminând agenții patogeni intracelulari. Prin urmare, autofagia este în general considerată ca un mecanism de supraviețuire, detoxifiere
  • Reduce citokinele pro-inflamatorii și inflamațiile din organism. Mai exact, cercetătorii de la Școala de Medicină Yale au descoperit că un compus numit? -hidroxibutiratul (BHB) inhibă NLRP3.
  • Poate ajuta la protejarea inimii împotriva deteriorării radicalilor liberi.