Apă de țelină 💚 Beneficii; Cum să o facă
În acest articol veți cunoaște fiecare detaliu despre apa de țelină: cum să o preparați, proprietăți, posibilele sale beneficii pe baza nutrienților, variantele și tot ce trebuie să știți, cu surse fiabile.
Țelina este cunoscută pentru contribuțiile sale nutritive și, din acest motiv, este utilizată în dietele sănătoase și echilibrate ca o completare a acesteia, la rândul său este utilizată ca un aliment excelent care vă poate ajuta să slăbiți.
Rămâneți și citiți această intrare, astfel încât să știți cum să profitați de apa de țelină și cum să o pregătiți corect pas cu pas.
Indexul rețetei
La ce servește apa de țelină: 5 beneficii și proprietăți
Unul dintre principalele avantaje ale țelinei este că, spre deosebire de alte legume, cum ar fi broccoli, acesta își pierde cu greu proprietățile și nutrienții atunci când este gătit. Prin urmare, puteți face apă de țelină, fie amestecată, fie ca tip de infuzie.
Ingrediente
Pentru a prepara această băutură hrănitoare vă poate ajuta să pierdeți în greutate, la rândul său va fi util să vă curățați corpul prin purificarea ficatului, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- O jumătate de litru de apă.
- Trei lămâi.
- Șase bețe de țelină.
- O cană de pătrunjel spălată și tăiată în prealabil. Opțional.
- Îndulcitor după gust. Opțional.
Cum se face ca apa de țelină să slăbească și să slăbească cu lămâie și pătrunjel
Odată ce ai ingredientele necesare pentru această băutură, începe prepararea acesteia urmând pașii de mai jos, care este o procedură foarte simplă:
- Strângeți complet cele trei lămâi în paharul blenderului.
- Trebuie să spălați și să tăiați toate ramurile de țelină pentru a evita posibilele infecții, deoarece este o legumă și, la rândul său, pentru a facilita amestecul.
- Incorporați cu grijă fiecare dintre celelalte ingrediente folosite în băutură în paharul blenderului, cu îndulcitor după gust (amintiți-vă că, dacă doriți să slăbiți, nu ar trebui să adăugați zahăr, deoarece îl va face puțin dietetic).
- Continuați să amestecați toate ingredientele timp de cel puțin un minut.
- Ajută-te și bucură-te!.
Recomandare: Cel mai recomandabil lucru pentru a completa dieta, a curăța corpul și a deschide ușile pentru a pierde în greutate cu această băutură, este să o luați de trei ori pe zi în loturi de două pahare. Adică șase pahare pe zi.
Primele două pahare pot fi luate cu 30-60 minute înainte de micul dejun, iar celelalte 4 pahare pot fi luate pe tot parcursul zilei. Acest suc sau apă de țelină cu lămâie și pătrunjel trebuie luată pentru o perioadă de trei zile.