Antrenament sportiv Personal Trainer Expres Madrid

autor: Vladimir Nicolaievitch Platonov

Antrenamentul sportiv explică teoria și metodologia lui Vladimir Nicolaievici Platonov, cartea începe cu aspectele generale ale antrenamentului sportiv și factorii care determină nivelul de performanță.

antrenament

Platonov studiază mijloacele și metodele de antrenament și componentele sarcinii. De asemenea, pregătirea tehnică, mentală, tehnică și fizică a antrenamentului.

Platonov descrie structura procesului de instruire care detaliază sesiunile microcicluri, mezocicluri, macrocicluri și ciclul anual de formare.